Teama de dentist este mai comună decât crezi.

Anxietatea asociată stomatologiei reprezintă motivul care împiedică mulți români să-și rezolve problemele dentare. Cum poate fi înțeleasă teama de dentist? Pe lângă substratul emoțional, credem că lipsa de informații utile contribuie semnificativ la consolidarea fricii.

Dacă cunoști câteva lucruri de bază ale stomatologiei moderne, vei înțelege că vizita la dentist reprezintă o investiție în propria sănătate. Pe măsură ce iei contact cu mediul medicinei dentare, realizezi cât de mult a evoluat tehnologia actuală. 

Ar trebui să știi că nu ești singurul care simte o teamă de dentist. Aproape toată lumea o resimte, într-o măsură mai mică sau mai mare. Unele persoane trec printr-o anxietate ușoară, iar alții au parte de frici intense și greu de depășit. Știm că nu este tocmai ușor să intri pe ușa unei clinici stomatologice, mai ales când vorbim de o sensibilitate emoțională.

Indiferent de ceea ce simți atunci când te pregătești de o consultație, gândește-te că alte persoane au reușit să depășească anxietatea și să o transforme în curaj. Ai ajuns la acest articol deoarece vrei suport în depășirea fricii de dentist și să-ți rezolvi problemele dentare.

În ciuda anxietății pe care o simți, să știi că există soluții și că poți avea o experiență sigură și plăcută la medicul stomatolog.

Cum să depășești anxietatea și să ai o experiență plăcută la dentist?

Teama de dentist este deseori nefondată. Traumele din copilărie determină mulți români să stea departe de clinicile stomatologice. Totuși, prin intermediul conștientizării active și discuții oneste cu medici stomatologi, oamenii fac progrese remarcabile. Incet, dar sigur, anxietatea se disipă și revine pasiunea pentru sănătatea orală.

Comunicarea deschisă cu medicul stomatolog reprezintă primul pas către depășirea anxietății asociate fricii. Acesta oferă informații utile despre cum decurge procesul, ce presupune și cum pot fi atinse rezultatele dorite. Pe măsură ce discuția evoluează, realizezi că teama era imaginară.

Tehnologia modernă este remarcabilă. Producătorii de instrumente și medicamente dentare s-au depășit în realizări, oferind medicilor posibilitatea de a practica meseria într-un mod extrem de eficient.

Fără durere? În majoritatea cazurilor, răspunsul este da. Totuși, acesta este condiționat de expertiza medicilor și dotările clinicii. Așadar, ai grijă unde mergi la primul consult. Informează-te sau vino direct la clinica noastră și te vom ajuta să depășești teama de dentist.

Tehnici de relaxare înainte de a merge la dentist

Stim că există o multitudine de tehnici de relaxare pe care le poți folosi pentru a te liniști înainte și chiar în timpul vizitei la stomatolog. Le poți încerca pe rând. Vezi ce funcționează și ce nu. Atunci când trebuie să scapi din frâiele anxietății, opțiunea 1 poate sau nu să fie eficientă. Din acest motiv, încercările prind conturul unei inerții repetitive.

Hai să vedem dacă tehnicile identificate de noi te pot ajuta!

Tehnici de relaxare înainte de a merge la dentist

Stim că există o multitudine de tehnici de relaxare pe care le poți folosi pentru a te liniști înainte și chiar în timpul vizitei la stomatolog. Le poți încerca pe rând. Vezi ce funcționează și ce nu. Atunci când trebuie să scapi din frâiele anxietății, opțiunea 1 poate sau nu să fie eficientă. Din acest motiv, încercările prind conturul unei inerții repetitive.

Hai să vedem dacă tehnicile identificate de noi te pot ajuta!

Respiră și meditează câteva minute.

Meditația și-a dovedit în repetate rânduri eficiența. Începe cu respirația și construiește un tipar pe care să-l respecți. Concentrează-te pe inspirație și expirație. Fiecare gură de aer este importantă. Încearcă să faci respirații adânci și regulate. Repetă timp de 10 – 15 minute și vei observa cum corpul se relaxează și mintea se destinde. Anxietatea dispare.

Vizualizare activă.

Probabil ai auzit în repetate rânduri de vizualizarea pozitivă și activă. Cum funcționează? Gândește-te și imaginează-ți un loc plăcut și liniștit, unde te simți în siguranță. Ai alături prieteni buni. Observă detalii ale locului. Cum interacționezi cu darurile locului imaginat? În acest mod, îți concentrezi mintea într-o locație plăcută și nu te gândești la sursa anxietății.

Muzică de relaxare.

Muzica are un efect calmant asupra minții. Dacă ai la dispoziție o sursă audio, folosește-o pentru a crea un mediu ambiental liniștitor. O poți asculta în căști în timpul procedurii stomatologice. Închizi ochii, asculți muzica preferată și timpul trece mai repede decât bănuiești.

Comunică deschis cu doctorul.

Înainte de proceduri sau consultație, discută cu medicul. Vorbește deschis despre ce urmează să faci. Pe măsură ce stabilești o legătură umană cu doctorul, capeti încredere să-i lași expertiza la lucru.

Vino cu încredere la clinica DentAngelo

Acum ai la dispoziție câteva repere în depășirea anxietății asociate fricii de dentist. Echipa noastră înțelege că fiecare pacient are nevoi specifice. În acest sens, doctorii DentAngelo au o abordare personalizată. Ascultăm cu atenție și nu ne grăbim.

Lucrăm într-un mediu dedicat vindecării. Dacă ai nevoie de ajutor în rezolvarea problemelor dentare cu care te confrunți, programează-te la clinica DentAngelo. Ne găsești pe strada Ion Luca Caragiale, 98C, Chiajna, județul Ilfov.